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许多东谈主劳累后发生头痛，这与气血亏虚干系。气血亏虚头痛的本性相通领会为头痛技能长、一朝劳累就会发作，老是感到整天没精神、神疲倦力、气短懒言而且有寝息浅梦多的本性。

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而气血亏虚头痛又能细分为两类，一类是由肝血不及引起的血虚型头痛，另一类是元气不及引起的气虚型头痛。 

血虚头痛

中医合计，肝血不实时，肝气较燥，容易上扬，气血上攻，导致头痛。因而血虚头痛发作时，多是剧烈凄冷、伴有恶心、吐逆。

寝息跟头痛之间有着千丝万缕的探求。长久寝息质地差、晚睡、觉少是引开始痛的紧要诱因。

体质偏肝血不及，容易头痛的东谈主，淡薄在11点前入睡。因为晚上11点-3点之间是养胆经、肝经最佳的时机。

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同期，还不错用天麻川芎乌鸡汤这谈食疗来珍重。

天麻川穹乌鸡汤

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构成：天麻10克，川芎20克，乌鸡一只，姜、红枣适量。

用法：按照配方剂量配比炖成汤，一次可服用一周，不错起到清头目、减少头痛的作用。

功效：天麻平肝熄风；川芎行气开郁、活血祛瘀；乌鸡补气养血。

气虚头痛

《黄帝内经·素问》中说“浩气存内，邪不可千，邪之所凑，其气必虚”。因此，不时生病的东谈主就容易激发气虚头痛，这类病证除了会出现头痛难忍除外，还会伴跟着昏昏千里千里、不理会，五官敏锐度减低等情况。

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这个时候就不错用泰西参，它大补元气，最顺应气虚的东谈主。吃泰西参出现隐微上火的症状是起效的领会，陆续吃几天就不会上火了。 

泰西参麦冬代茶饮

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构成：泰西参5克，麦冬2克。

用法：将材料明晰干净后，煮水服用，泰西参顺应上昼服用，有助于阳气生发。

功效：补气养阴、清心生津。

气血亏虚头痛

中医合计，“气是血帅，血为气母”，有形之血不成速生，无形之气所当急固，因而，要是是气血亏虚头痛则需要气血同补智力达到更好的颐养成果。思要缓解这种情况的头痛推选景天补血汤。

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景天补血汤

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构成：红景天10克、黄芪30克，当归6克、白酒50毫升。

用法：将总计食材煎煮20分钟即可。

功效：益气活血，补气养血。

景天补血汤的滋味像玫瑰花茶加酒香，有芳草的气味，很容易收受。

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